怎樣預(yù)防大便出血？

　　便血是肛腸疾病最常見的癥狀之一?，F(xiàn)如今人們的生活質(zhì)量大大的改善了，可是各種疾病、疑難雜癥卻是層出不窮。醫(yī)生建議：不要多度消費(fèi)自己的身體，注意飲食，多喝水多吃水果，養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。下面為您介紹幾點(diǎn)關(guān)于預(yù)防便血的方法：

　　大便出血的預(yù)防

　　1、大便出血的預(yù)防要注意多食具有清腸熱，滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)腸粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、荸薺汁、蘆根汁、芹菜汁、卷心菜、蛋黃、蘋果、無(wú)花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

　　2、要心情開朗，勿郁怒動(dòng)火。便血的預(yù)防要心境不寬，煩躁憂郁會(huì)使腸粘膜收縮，血行不暢。

　　3、大便出血的預(yù)防還要適度房事，房事過(guò)頻會(huì)使腸粘膜充血，加重出血。食辛熱、油膩、粗糙、多渣的食品。便血的預(yù)防忌煙酒、咖啡。

　　4、大便出血的預(yù)防還要養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。大便以成形軟便為佳。減少增加腹壓的姿勢(shì)，如下蹲，屏氣。忌久坐、久立、久行和勞累過(guò)度。

　　5、大便出血的預(yù)防要多飲水，對(duì)軟化大便有一定的作用。

　　原因有很多，有的是上火引起的，有的是肛腸疾病引起的，長(zhǎng)期大便出血對(duì)身體的危害非常大，所以預(yù)防大便出血非常重要。

　　以上是關(guān)于“怎樣預(yù)防大便出血”的幾點(diǎn)介紹，便血的原因有很多，有些是不注意飲食上火造成的，有的是由于肛腸疾病引起的，但是經(jīng)常性的大便出血會(huì)人體造成極大地傷害。醫(yī)生建議：多喝水多吃水果蔬菜，一定要認(rèn)識(shí)到預(yù)防便血的重要性。